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八卦掌之掌法

2018年01月27日

  

  八卦掌之所以称掌而不叫拳,是因为它在掌法上独具风格。本文将着重把八卦掌独特的掌法整理成文,献于同道。

  十种基本掌法

  这十种基本掌法是八卦掌的主要掌法,八卦掌的手法均在此数掌中变化,虽仅几掌而变化无穷。它们分别是:推掌、俯掌、撩掌、抱掌、挑掌、劈掌、穿掌、仰掌、竖掌、螺旋掌等。下面分别陈其掌法。

  1、推掌

  拇指与其余四指分开,虎口撑圆,余四指并拢,指尖向上竖直,掌心向前,手腕上屈。

  要点:推掌其根在脚,拧腰转胯,使整体力发于掌心。须以气催力,内外互相配合,手足上下协调,意念中力要放远,有力透敌背之念。

  2、俯掌

  掌心向下,五指分开,虎口撑圆,掌心涵空。

  要点:俯掌手心向下,如按压水中汽球,要松而不懈,紧而不僵。

  3、撩掌

爱乐透彩票APP   五指分开,拇指外侧向上,掌心向里,以腕部由下向前撩出。

  要点:撩掌发力要如手触热铁,惊弹抖发。

  4、抱掌

  五指分开,拇指外侧向上,掌心向里,屈肘向身前作环抱式。

  要点:抱掌要内气鼓荡,如怀抱顽石而御敌,内抱外撑。

  5、挑掌

  拇指与其余四指分开,虎口半圆,余四指并拢,由下向前向上挑掌,掌指向上。

  要点:挑掌如乌龙自江中翻滚而出,争、挑、滚、抖,互为一体。

  6、劈掌

  拇指与其余四指分开,虎口撑圆,余四指并拢,小指外侧向下,掌指向前,由上向下直劈。

  要点:劈掌要敏捷利落,整劲发于掌指外沿。

  7、穿掌

爱乐透彩票APP   拇指与其余四指分开,虎口半圆,余四指并拢,掌指向前,掌心向上,直臂向前平穿。

  要点:穿掌如同锋利的匕首猛然刺入敌腹,穿透其背。

  8、仰掌

  掌心斜向上,五指分开,指尖斜向下,虎口撑圆,掌心涵空。

  要点:仰掌以气贯掌,内动不见形,争力注掌根。

  9、竖掌

  食指、中指、无名指与小指向上分开竖直,中指、无名指与小指三指微曲,拇指斜向上,虎口撑圆,掌心向外,手腕上曲。

  要点:竖掌指顶天,腕按地,内含托、磨、争、领之劲力,如铁壁铜墙,护体金刚。

  10、螺旋掌

  五指分开,向前、向上,臂外旋上举,小指外侧对向面部,掌指向上,掌心朝外。

爱乐透彩票APP   要点:螺旋掌转肱转腕,有滚、钻、争、裹之劲意。

  八卦掌之掌法实战举例

  这里列举的一系列八卦掌法,都是最简单而又最具技击意义的例子。

  1、推掌法

  (1)立正站立,两臂自然伸直下垂于大腿两侧,中指与裤线齐,二目平视前方。

爱乐透彩票APP   (2)接上式,左脚向前迈,脚后跟展向右侧,身体略下蹲,同时左手上抬至右肩前,虎口撑圆,作抓握状,目视前方。

  (3)接上式不停,左脚后跟向左展,右脚向前迈出一步,同时左手抓握成拳收回抱于腰间,右手掌指向上,掌心向前,直臂向前推掌,目视前方。

  要点:右推掌掌指高不过鼻尖,出掌时尽量放松右臂及全身,至右臂将直时,往前拧右肩尽力发至掌心,敌必受伤而跌。

  应用法:敌以左直拳向我击来,在敌手臂将要伸直时,我身体略下蹲,神速伸手抓住其腕,往下回收,同时上步右掌猛击其左膀外侧。

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